الرئيسية
المنشورات
هل تعلم أنه من الشائع أن يجرح الناس أنفسهم أثناء تنقلهم؟ عندما تقوم بالتعبئة والاستعداد للخروج من منزلك ، فإن هدفك هو إنجاز كل شيء في أسرع وقت ممكن. نظرًا لأن العملية طويلة جدًا ومرهقة ، فمن السهل نسيان تحديد الأولويات والاندفاع نحو الأشياء. هذا يمكن أن يؤدي إلى إصابات يمكن أن تستمر مدى الحياة! تأكد من تجنب الإصابات من خلال تعلم تقنيات الرفع المناسبة شركة نقل اثاث بمحايل عسير ، وطرق تجنب الجروح وكسر العظام ، والاستفادة من المحركات في .
تقنيات الرفع المناسبة
عند التحرك ، تأكد من استخدام الأساليب المناسبة عند رفع الأشياء الثقيلة عن الأرض:
استخدم وقفة عريضة: قبل رفع أي شيء ، تأكد من أن لديك وقفة عريضة للسماح لك بالحصول على مزيد من الدعم عند الرفع. حافظ على قدميك بطول الكتفين ، بحيث تكون إحدى القدمين متقدّمة قليلاً عن الأخرى.
ارفع بساقيك: لا تنحني بزاوية 90 درجة بظهرك والتقاط أشياء ثقيلة. هذا يمكن أن يؤدي إلى إجهاد أو تلف. بدلًا من ذلك ، ارفع ساقيك. العملية بسيطة - قرفص في وضع وضع يديك تحت الشيء.
تأكد من الحفاظ على استقامة ظهرك والارتفاع ببطء مرة أخرى. ارخص شركة نقل عفش من ابها الى جدة كرر هذا عند وضع العناصر على الأرض.
استخدم الوركين كدليل: إذا كنت بحاجة إلى الالتفاف إلى اتجاه آخر مع وجود اعتراض ثقيل في يديك ، فتجنب الإصابة عن طريق الحفاظ على كتفيك في نفس اتجاه الوركين.
احتفظ بالعنصر بالقرب منك: إذا أبقيت عنصرًا بعيدًا عن جسمك ، فقد يؤدي ذلك إلى إجهاد ومشاكل في أسفل ظهرك وذراعيك وغير ذلك. احتفظ بالمربع أو الكائن بالقرب منك.
تجنب الجروح وكسر العظام
أثناء تحركك ، من المهم أن تحمي نفسك من الإصابات المرتبطة بالحركة. أثناء قيامك ببناء الصناديق وإغلاقها ، قد تزيد من خطر تعرضك لجروح الكرتون. يمكن أن تكون هذه مصدر إزعاج مؤلم! طريقة رائعة لمنع حدوث ذلك هي استخدام قفازات خاصة. شركة نقل عفش من خميس مشيط الى جدة سوف تتناسب هذه بشكل رائع وتمنعك من جرح نفسك في الصندوق عن طريق الخطأ.
كما أنه من الشائع أن يكسر الناس العظام عند الحركة. يمكن أن تؤدي خطوة واحدة خاطئة إلى موقف مؤلم. أثناء تحركك ، من المهم أن ترى يديك عند التقاط العناصر وأن يكون لديك مسارات واضحة تم إنشاؤها في جميع أنحاء المنطقة المتحركة لتجنب التعثر على العناصر. يصيب العديد من الأشخاص أنفسهم أيضًا عند سقوط أشياء ثقيلة عليهم بسبب عدم تأمينها أو وضعها بشكل غير صحيح.
