الرئيسية
المنشورات
يردنا الكثير من الأسئلة الخاصة بالأعشاب التى يمكن استخدامها فى تنحيف بعض أجزاء الجسم حيث نجد أن بعض أدوية التخسيس لها أثار جانبية وأضرار كثيرة على المعدة والكبد وغيرها لذلك من أكثر الأسئلة التي يستفسر عنها معظم السيدات هى فوائد وأهمية شرب السنامكي يوميا والجرعة المطلوبة والأن نقدم لكم بعض التفسيرات والإجابات عن هذه الأسئلة.
ما هو السنامكي؟
السنامكي هو واحد من النباتات المزهرة التي تختلف عن نبات الأكاسيا، حيث أنه يكون عبارة عن شجرة صغيرة معمرة، متفرعة، يتم زراعتها منذ وقت طويل في الأراضي التي تكون قاحلة، و أوراق السنامكي تستخدم كملين، بحيث يتم استخدامها بنطاق كبير في الطب، مع فاعليتها في علاج الإمساك، يتميز السنامكي عند شربه باحتوائه على نكهة بسيطة.
يتم الاعتماد على أعشاب السنامكي في التخسيس لاحتوائها على عناصر تساهم في حرق الدهون وتنظيف الجسم من السموم وغيرها من الفوائد للتخسيس، لهذا سوف نتعرف اليوم على طريقة استخدام السنامكي للتنحيف وكيف تقوم أعشاب السنامكي بدورها في تنحيف الجسم.
يتم وصف جرعة شرب السنامكي يوميا للتخسيس كمكمل غذائي، كما يتم تناوله لإنقاص الوزن بحيث يكون في شكل حبوب أو مشروبات ساخنة بحيث يتم شرب السنامكي يوميا، ولكن يجب الحذر بحيث ان السنامكي لم يأخذ الموافقة من قبل إدارة الغذاء والدواء بتناوله كبديل للأدوية التي توصف من قبل الطبيب المختص.
الجرعة الآمنة للسنامكي
ينبغي عدم زيادة الجرعة اليومية عن هذه المعدل الطبيعي لعدم التعرض لأي مشاكل صحية وهذه الجرعة كالتالي: يجب أن تكون جرعة السنامكى الآمنة من 17 جرام إلى 21 جرام من أوراق السنامكي التي تكون مجففة منقوعة في ماء ساخن لمدة 10 دقائق، مع ضرورة الحذر من تناول أكثر من كوبين من السنامكي في اليوم ففي حالة شرب السنامكي يوميا لابد من شربه مرتين فقط في اليوم، ويمكن أن يحلي بإضافة العسل أو السكر حسب الرغبة، خاصة أن السنامكي يساعد في تعزيز حركة الأمعاء، ولا يجب تناوله للمرأة الحامل والمرضع.
الآن قد بين لنا موقع صحتى وجمالي الطريقة الصحيحة لاستخدام السنامكي وسيتم توضيح كم يستمر مفعوله.
السنامكي يعد ملين طبيعي يبدأ مفعوله في الجسم بعد 8 ساعات من تناوله.
يفضل تناول السنامكي قبل النوم حتى تنشط الأمعاء في الفترة ما بين 6 و12 ساعة ويبدأ السنامكي في تليين الأمعاء.
لكن لكل من يعاني من الإمساك الشديد فقد يحتاج إلى تناول السنامكي لعدة أيام لكي يستمر مفعولة ويستطيع تليين الأمعاء.
نظرًا لأن مفعول السينامكي يستمر لمدة 12 ساعة، لهذا يفضل تناوله مرتين في اليوم مع مراعاة عدم زيادة الجرعة عن ذلك الحد.
فوائد شرب السنامكي يومياً
وبما أن السنامكى عشبة ومكون طبيعى فنجد له بعض الفوائد الرائعة وسوف نوضحها لكم الان.
يساهم في التخلص من البكتيريا الضارة في الجسم، بالإضافة إلى أنه يعالج التهابات اللثة والفم.
يعزز السنامكى صحة الجهاز الهضمي ويعالج مشاكل الإمساك والإسهال وسوء الهضم
يعمل السنامكي على علاج عسر الهضم ويعالج التجشؤ المستمر، الغثيان وغيرها من المشاكل المرتبطة بسوء الهضم.
يطهر السنامكى القولون ويساهم في علاج التهابات القولون لأنه يزيل الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة.
يعالج السنامكى مشكلة البواسير لأنه يساعد في تهدئة التورم والاحمرار ويسهل من عملية التبرز.
يحتوي السنامكي على بعض المركبات الفريدة التي تزيد من حركة الأمعاء في الجهاز المعوي وتسهل من خروج البراز.
نظرًا لأن السنامكي يحتوي على ملينات تساعد في التخلص من الفضلات والسموم خارج الجسم فإن له دور كبير في التخلص من الوزن الزائد.
طريقة استخدام السنامكي للتنحيف
لكل من يرغب في الاعتماد على أعشاب السنامكي في التخسيس، فإننا قدم لكم طريقة استخدام السنامكي للتنحيف سهلة وتكون كالتالي:
المقادير
القليل من أعشاب السنامكي الجافة.
حبتان من القرنفل.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
كوب من الماء.
طريقة التحضير
تنقع المكونات السابقة مع بعضها البعض جيدًا وتوضع في الماء وتترك حتى صباح اليوم التالي.
يتم تصفية هذا النقيع ويشرب على الريق.
يجب تجنب تناول الطعام بعد هذا الخليط بحوالي ساعتين للحصول على أفضل النتائج.
شاهد ايضا : أفضل فرش مكياج للمبتدئات.
للمزيد يمكنكم زيارة موقعنا عبر الرابط التالي : https://rosehouse.net
