تعلم 39خطوة لتعيش حياتك سعيدا؟؟

مرحبا شلونكم ان شاء الله بصحة وعافية
جبتلكم اليوم كم شغلة تفيدكم بحياتكم





-1 خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.



-2 اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ



-3 خصص لنومك 7 ساعات يوميًا



-4 عش حياتك بــثلاث أشياء : ((الطاقة+ التفائل + العاطفة ))



-5 العب ألعاب مسلية يوميًا



-6 اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010



-7 خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة,))



-8 اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 50 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام




-9 احلم أكثر خــلال يقظتك




-10 أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة



-11 اشرب كميات كبيرة من الماء



-12 حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا


-13 لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة




-14 انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية



-15 لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية



-16 اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها



-17 كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..



-18 ابتسم .. واضحك أكــــثــــر



-19 الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين



-20 لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا}



-21 ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...



-22 انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك


-23 لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..



-24 الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !!))



-25 سامح الجميع بدون استثناء



-26 ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه



-27 أحــســن الــظــن بالله .




-28 مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةأو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير


-29 عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك.. لذلك اعتـــن بــهــم



-30 تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال




-31 الحســد هو مضيعة للوقت ))أنت تملك جميــــع احتياجاتك ((



-32 الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .



33-مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق..



-34 حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ



-35 اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ



-36 كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..


-37 أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..



-38 احــــــفـــــظ حــــــدودك ..



-39 عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك..