منتديات قزانية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات قزانية

منتديات قزانية منتديات لجميع العراقيين و العرب منتدي ثقافي علمي اجتماعي

اهلا وسهلا بكم فى منتديات قزانية نتمنا لكم وقتآ ممتعآ
كل ماينشر فى المنتدى يعبر عن رأى ناشره وليست الادارة مسئولة عن كل ما ينشر بل المسئولية القانونية والجنائية وحقوق النشر والملكية الفكرية وحرية الرأى والتعبير مسئولية الناشر وليست الادارة والمواضيع المخالف سوفه تحذف بعد اطلاع الادارة عليها

    نسبة الكوليستيرول في الأطعمة

    Qazanya2
    Qazanya2
    الادراة
    الادراة


    الجنس : ذكر

    القوس

    القط
    عدد المساهمات : 1157
    نقاط : 15236266

    السٌّمعَة : 12

    تاريخ الميلاد : 20/12/1987

    تاريخ التسجيل : 08/04/2009

    العمر : 36

    الموقع : www.facebook.com/qazanya2

    العمل/الترفيه : @

    المزاج : زمن الآوغاد

    نسبة الكوليستيرول في الأطعمة  Empty نسبة الكوليستيرول في الأطعمة

    مُساهمة من طرف Qazanya2 الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 6:09 pm

    الكوليستيرول في الأطعمة
    نـــوع الــطـــعـــام كــمــيـــة الــطــعـــام كمية الكـولـيسـتـيـرول بـالــمــيــلــجــرام
    لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 65
    لـحـم بــقــر غـيـر مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم 100 جــــــرام 59
    لـحـم بــقــر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 83
    لـحـم حـــمـــل غـيـر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 79
    لـحـم حـــمـــل غـيـر مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم 100 جــــــرام 78
    لـحـم حـــمـــل مــطــبــوخ 100 جــــــرام 110
    لـحـم حـــمـــل مــطــبــوخ قــلــيــل الــدســـم 100 جــــــرام 110
    كـــبـــدة عـــجـــل غـيـر مـطـبـوخـة 100 جــــــرام 370
    كـــبـــدة عـــجـــل مــقــلــيــة
    100 جــــــرام 330
    كـــبـــدة خـــروف غـيـر مـطـبـوخـة 100 جــــــرام 430
    كـــبـــدة خـــروف مــقــلــيــة 100 جــــــرام 400
    لــســـان خـــروف غـيـر مـطـبـوخ 100 جــــــرام 180
    كـــبـــدة دجــــاج مـطـبـوخـة 100 جــــــرام 632
    مُـــخ الــعـــجـــل و الــحــمــل غـيـر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 2200
    مُـــخ عـــجـــل مــســلــوق 100 جــــــرام 3100
    مُـــخ خــروف مــســلــوق 100 جــــــرام 2200
    قــلـب خـــروف غـيـر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 140
    قــلـب بــقــر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 274
    كـلـيــة خـــروف غـيـر مــطبــوخ
    100 جــــــرام 400
    كـلـيــة خـــروف مــقـلــيــة 100 جــــــرام 610
    لــحـــم دجــــاج أبـيــض غــيــر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 69
    لــحـــم دجــــاج داكـــن غــيــر مــطــبــوخ 100 جــــــرام 110
    لــحـــم دجــــاج أبـيــض مــشــوي بــدون جـــلـــد 100 جــــــرام 85
    لــحـــم دجــــاج داكـــن مــشــوي بــدون جـــلـــد 100 جــــــرام 93
    لــحـــم دجــــاج أبـيــض مــســلـــوق 100 جــــــرام 80
    لــحـــم دجــــاج داكـــن مــســلـــوق 100 جــــــرام 110
    لــحــم الـديــــك الـرومـــي الأبـيـــض بــدون جـــلـــد مـــشـــوي 100 جــــــرام 69
    لــحــم الـديــــك الـرومـــي الـداكـــن بــدون جـــلـــد مـــشـــوي
    100 جــــــرام 85
    ســـمـــك الـــقــد طــازج 100 جــــــرام 50
    ســـمـــك الـــمــاكــريــل 100 جــــــرام 80
    ســـمـــك الـــهـــادوك 100 جــــــرام 74
    ســـمـــك الـــســلــمـــون طـــازج 100 جــــــرام 64
    ســـمـــك الـــســلــمـــون مُــعــلــب 100 جــــــرام 90
    ســـمـــك الـــتـــــونــــة الـــخــفــيــف الــمُــعــلــب بــالــمــاء 100 جــــــرام 29
    ســـمـــك الـــتـــــونــــة الـــخــفــيــف الــمُــعــلــب بــالــزيــت 100 جــــــرام 65
    ســـمـــك ســـرديــن مُــعــلــب بــالــزيــت 100 جــــــرام 100
    ســـمـــك ســـرديــن مُــعــلــب بــصـلصـلــة الــطــمــاطــم 100 جــــــرام 80
    اُم الــروبـــيـــان (اللوبستر) 100 جــــــرام 72
    الـــســــرطــــان (الألاسكي الكبير) 100 جــــــرام 53
    الـــســــرطــــان الأزرق 100 جــــــرام 100
    الــروبـــيـــان (القريدس) 100 جــــــرام 195
    مــحـــار 100 جــــــرام 50
    أصــــابــع ســمـــك مُــجــمــدة 100 جــــــرام 50
    أصــــابــع ســمـــك مــقــلــيــة 100 جــــــرام 50
    كــــــــافــيـــار مـلـعـقـة طـعـام (تقريباً 16 جرام) أكثر من 48
    الـــــبـــيــــــــــــض
    بـيــضــة كــامــلــة كــبــيــرة الــحــجــــم 302
    صــفـــار الـــــبـــيــــــــــــض واحـــدة 302
    الــمــايـــونـــيـــز مـلعـقـة طـعـام (تقريباً 14 جرام) 10
    صــلــصــة الــســلــطــة مـلـعـقـة طـعـام (تقريباً 16 جرام) 12
    حـــلــيــب بـــقــر طـــازج كــامــل الــدســـم كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 34
    حـــلــيــب بـــقــر طـــازج قــلــيــل الــدســـم كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 14
    حـــلــيــب بـــقــر طـــازج 2% دســـم كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 22
    حـــلــيــب بـــقــر طـــازج خـــالـــي الــدســـم كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 5
    حـــلــيــب بـــقــر مُــبــخـــر كــامــل الــدســـم غــيــر مُــحــلــى كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 83
    حـــلــيــب بـــقــر مُــجــفــف كــامــل الــدســـم كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 293
    حـــلــيــب بـــقــر مُــجــفــف خـــالـــي الــدســـم كـــوب واحـــد (تقريباً 244 مليليتر) 44
    لــبـــن خــالــي الــدســـم 244 مليليتر (كوب) 5
    زبــــــــــدة مـلـعـقـة طـعـام (تقريباً 14 جرام) 35
    زبــــــــــدة مُـمــلــحــة 100 جــــرام 230
    جــبــنــة الـــشــيــدر 100 جـــرام 70
    جــبــنــة الـــكــوتـــج 1% دسم مع قشطة نــصــف كــوب (134جـــرام) 12
    جــبــنــة الـــكــوتـــج 4% دسم مع قشطة نــصــف كــوب (123جـــرام) 24
    جــبــنــة الـــكــوتـــج بدون قشطة نــصــف كــوب (100جـــرام) 7
    جــبــنــة كـــريــم مـلـعـقــة طـعـام (تقريباً 14 جرام) 16
    جــبــنــة كـــريــم 100 جــــرام 94
    جــبــنــة قــابــلــة لـلــدهـــن 100 جــــرام 71
    جــبــنــة إيـــدام 100 جـــرام 72

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 6:06 am